Breadcrumbs

Pripravte sa na boj proti nádche a chrípke

Keď udrie chrípková sezóna, boľavé hrdlá, tečúce nosy, bolesti hlavy od prínosových dutín a bolesti spôsobené nádchou a chrípkou vás môžu priviesť do stavu, keď sa necítite práve najlepšie. Žiaľ, väčšina z nás niekedy dostane nádchu. Je to preto, lebo ide o jednu z najčastejšíchchorôb, ktorá postihuje dospelých 2 – 4-krát ročne a deti až 5 – 10-krát ročne.

Príznaky nádchy a chrípky vám môžu poriadne znepríjemniť deň v práci alebo v škole. A aj keď na bežnú nádchu neexistuje žiadny liek, existujú veci, pomocou ktorých môžete tieto príznaky zmierniť.

Čo stojí za nádchou a chrípkou? 

Niekedy sa zdá, ako keby ste chytali jednu nádchu za druhou. Je to preto, lebo existuje okolo 200 rôznych vírusov, ktoré môžu spôsobiť nádchu. Rinovírus je z nich najfrekventovanejší a spôsobuje približne 50 – 75 % z bežných nádch. Chrípku spôsobuje úplne iný vírus (chrípkový vírus typu A alebo B). Vírusy sa šíria telesným kontaktom alebo vzduchom, cez kašeľ alebo kýchnutia.

Stres alebo nedostatok spánku ako aj navštevovanie jaslí alebo škôlok môže zvýšiť pravdepodobnosť, že sa nakazíte nádchou a chrípkou. Preto sa vám zdá, že deti domov neustále nosia bacily! Dobrá správa je, že keď ste raz odolali nádche, ktorú spôsobuje konkrétny vírus, je nepravdepodobné, že by ste túto nádchu znova dostali.

Rozdiel medzi nádchou a chrípkou

Chrípka a prechladnutie sú infekcie vírusového pôvodu, ktoré postihujú nos, hrdlo, prínosové dutiny a dýchacie cesty, no nie sú rovnaké. Zatiaľ čo príznaky nádchy nás môžu priviesť do stavu miernej indispozície, príznaky chrípky sú zvyčajne oveľa ťažšie.

Ak sa u vás vyskytli ktorékoľvek z nasledujúcich príznakov, pravdepodobne ste dostali bežnú nádchu:

  • Tečúci nos
  • Upchatý nos (kongescia)
  • Boľavé hrdlo
  • Červené, slziace oči
  • Kýchanie
  • Kašeľ
  • Zvýšená teplota
  • Bolesť hlavy
  • Únava

Chrípka dokáže zasiahnuť celé vaše telo. Príznaky sú podobné príznakom nádchy, no sú často ťažšie a okrem toho môžu zahŕňať nasledovné:

  • Vysoké horúčky, potenie a zimnica
  • Bolesti svalov a kĺbov
  • Slabosť a malátnosť
  • Strata chuti do jedla, nevoľnosť a zvracanie

Niekedy sa z nádchy alebo chrípky môže vyvinúť vážnejšia vírusová alebo bakteriálna infekcia (napr. ušná infekcia, bronchitída). Ak sa vaše príznaky zhoršujú alebo pretrvávajú viac ako 3 dni, obráťte sa na svojho lekára.

Ako dlho trvajú príznaky nádchy a chrípky?

Príznaky nádchy a chrípky zvyčajne dosahujú vrchol v 1. až 3. deň a trvajú 7 – 10 dní, i keď niekedy môžu pretrvávať aj 3 týždne.

Liečebné prostriedky a zmiernenie nádchy a chrípky: čo zaberá?

Príznaky nádchy a chrípky vás môžu priviesť do stavu indispozície, ale to neznamená, že sa musíte cítiť mizerne. Pomôcť by vám mohli nasledujúce liečebné prostriedky proti nádche a chrípke:

  • Veľa odpočívajte a udržiavajte sa v príjemnom teple.
  • Pite veľa vody a nealkoholických nápojov.
  • Jedzte pravidelne a zdravo.
  • Naparujte sa pre uvoľnenie upchatého nosa (deti len pod dozorom).
  • Vyhýbajte sa cigaretovému dymu.
  • Uľavujte boľavému hrdlu kloktaním slanej vody, cmúľaním kocky ľadu alebo pastilky na hrdlo, alebo pitím horúcej vody s medom a citrónom.

Medzi lieky proti nádche a chrípke, ktoré vám môžu pomôcť, patria:

  • Analgetiká ako Nurofen a Nurofen StopGrip na zmiernenie horúčky, bolesti hrdla a iných bolestí
  • Dekongestíva alebo nosný sprej s fyziologickým roztokom na upchatý nos
  • Antihistamíny môžu priniesť úľavu pre tečúci nos, kýchanie a suchý kašeľ
  • Lieky potláčajúce kašeľ (známe ako kašľové supresíva alebo antitusiká) sa môžu použiť na zmiernenie suchého kašľa
  • Lieky, ktoré rozpúšťajú alebo uvoľňujú hlieny (známe ako expektoranciá a mukolytiká), môžu pomôcť zmierniť hrudný kašeľ

Niektoré lieky na chrípku a prechladnutie sa nesmú podávať deťom, tehotným alebo dojčiacim ženám, alebo osobám s určitými zdravotnými ťažkosťami (napr. diabetom, zeleným zákalom, vysokým krvným tlakom). Vždy sa najprv poraďte s vaším lekárom alebo lekárnikom.

Šesť tipov pre zvládanie chrípky a prechladnutia

Je niekoľko jednoduchých vecí, ktoré môžete robiť, aby ste nedostali nádchu alebo aby ste ňou nenakazili druhých:

  1. Ak sa necítite dobre, zostaňte doma.
  2. Pravidelne si umývajte ruky, obzvlášť pred jedlom alebo potom, ako si vysmrkáte nos.
  3. Pri kašli alebo kýchaní si zakryte ústa.
  4. Nechoďte si rukami do očí, nosa ani úst.
  5. Nedeľte sa o riad na pitie alebo jedenie.
  6. Čistite domácnosť a detské cumlíky a hračky.

Lieky obsahujú ibuprofén. Na vnútorné užitie. Tablety, kapsuly a suspenziu užite ústami. Čapíky zaveďte do konečníka. Pred použitím lieku si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov. O prípadných rizikách a nežiaducich účinkoch sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.

Vždy si prečítajte informácie na obale. Užívajte len podľa príslušných pokynov. Nesprávne užívanie môže ohroziť vaše zdravie. Ak príznaky pretrvávajú, obráťte sa na svojho lekára. Všetky informácie prezentované na týchto webových stránkach nie sú určené na diagnostiku ani predpisovanie. V prípade akýchkoľvek zdravotných ťažkostí sa obráťte na svojho lekára.

Ochrana osobných informácií je pre nás dôležitá. Kliknite sem na zobrazenie našich zásad ochrany osobných údajov.