Stres – trpia ním tisícky ľudí. Dôvody, prečo sú ľudia v strese sa však enormne líšia, napríklad sťahovanie, strata blízkeho, nástup do nového zamestnania, starosti s termínom... všetky môžu mať vplyv na stres.
Je zaujímavé, že stres sám o sebe nemusí byť nutne škodlivý. V skutočnosti vám trochu stresu môže pomôcť motivovať sa k dosiahnutiu cieľov a ambícií. Až keď ste pod príliš veľkým stresom, môže vaše zdravie trpieť a v niektorých prípadoch môže viesť k vážnemu ochoreniu. Našťastie existuje veľa jednoduchých krokov, ktoré môžete podniknúť, aby ste zvládali stres a stresové situácie. Prvým krokom je rozpoznať príznaky stresu.