Čo je natiahnutie a vyvrtnutie?

Natiahnutie alebo vyvrtnutie sa často stane, keď sa vaše dieťa pretiahne: napríklad pretiahnutia chrbta pri zdvíhaní ťažkých predmetov. Môžu tiež vzniknúť v dôsledku zakopnutia alebo pádu.

Aktívne deti si môžu natiahnuť alebo vyvrtnúť časť tela pri behaní po záhrade, lezení po nábytku alebo pri športe.

Vaše dieťa môže mať niečo natiahnuté alebo vyvrtnuté, ak:

  • Sťažuje sa na ostrú, akútnu bolesť v časti tela, ktorú si práve poranilo (napr. členok alebo zápästie).
  • Nie je schopné zaťažiť časť tela, ktorá bola zranená.
  • Sťažuje sa na bolesť v časti tela po namáhavej činnosti (napr. po športe).

Aký je rozdiel medzi natiahnutím a vyvrtnutím?

Aj keď sa bolesť môže prejavovať rovnako, natiahnutie a vyvrtnutie sú odlišné zranenia, pretože ovplyvňujú odlišné telesné štruktúry.

Natiahnutie je spôsobené poškodením svalov alebo šliach (pásy tkaniva, ktoré spájajú sval s kosťou). Bežné miesta pri natiahnutí zahŕňajú chrbát, krk, rameno a nohy.

Vyvrtnutie, naopak, je spôsobené poškodením väzív (silné pásy tkaniva, ktoré držia kosti dohromady). Členky, zápästia a kolená sa ľahko vyvrtnú.

Ako by ste mali zmierniť bolesť pri vyvrtnutí alebo natiahnutí?

Použite metódu RICE okamžite potom, ako si vaše dieťa spôsobí natiahnutie alebo vyvrtnutie:

  • Rest (Odpočinok) – Postarajte sa o to, aby vaše dieťa prestalo hýbať natiahnutou alebo vyvrtnutou časťou tela. Prvé dva dni sa vyvarujte zaťažovaniu poranenej oblasti.
  • Ice (Ľad) – Použite trochu ľadu na ochladenie postihnutého miesta. Chlad pomôže v počiatočných fázach znížiť opuch. Aplikujte studený obklad po dobu maximálne 20 minút.
  • Compression (Kompresia) – Poskytnite zranenému miestu oporu stiahnutím pomocou obväzu. Ak je zranenie pevne stiahnuté, môže tlak zabrániť opuchu alebo ho znížiť.
  • Elevation (Zdvihnutie) – Pokúste sa udržať postihnuté miesto vo vyvýšenej polohe položením na vankúš. To pomôže zmierniť opuchy.

Nurofen pre deti môže poskytnúť dočasnú úľavu od bolesti a znížiť zápal.

Kedy by ste mali kontaktovať lekára?

Niekedy je ťažké rozpoznať vyvrtnutie od zlomenej kosti, takže ak si nie ste istý, vezmite svoje dieťa k lekárovi.

Nepodávajte deťom mladším než 3 mesiace. U detí mladších než 1 rok sa poraďte s lekárom.

Odkazy:

  • 1

    Americká akadémia ortopedických chirurgov. OrthoInfo. Vyvrtnutie a natiahnutie: aký je rozdiel? [Internet] Navštívené 3. septembra 2014.

  • 2

    O zdraví. Vyvrtnutie a natiahnutie. [Internet] Navštívené 3. septembra 2014