Prevencia a liečba prechladnutia a
chrípky túto zimu

Keď sa blížime ku konci roka, začína studený, zimný chlad a spolu s tým prichádza aj posmrkávanie a kýchanie spojené s obdobím prechladnutia a chrípky. V tomto článku sa pozrieme na niekoľko rôznych vecí, ktoré môžete robiť, aby ste pomohli udržať seba, svoju rodinu a všetkých okolo seba chránených a uvoľnených počas týchto chladných zimných mesiacov a po celý rok.

Dospelí
Prevencia a liečba prechladnutia a chrípky túto zimu

V tomto článku:

Prevencia prechladnutia a chrípky

Umývajte si ruky

To je veľmi dôležité, či už ste doma a staráte sa o deti alebo sedíte pri stole od deviatej do piatej. Bez ohľadu na to, kde sme, každý deň prichádzame do kontaktu s veľkým množstvom baktérií. Umývanie rúk je zásadný spôsob, ako sa týchto škaredých choroboplodných zárodkov zbaviť, kým sa dostanú do nášho systému, čo môže viesť k príznakom prechladnutia a chrípky. Zvyknúť si správne a pravidelne umývať ruky je veľmi dôležité.

Mali by ste si umývať ruky teplou vodou po dobu najmenej 20 sekúnd a uistiť sa, že ste si drhli chrbty rúk, medzi prstami a pod nechtami mydlom. Pokiaľ možno, vysušte si ruky jednorazovou utierkou, pretože opakovane použiteľné uteráky môžu šíriť choroboplodné zárodky, pokiaľ boli v kontakte s niekým, kto má nádchu alebo chrípku.

Snažte sa držať ruky čo najďalej od tváre, pretože baktérie môžu do vášho tela preniknúť očami, nosom a ústami.

Žite zdravým životným štýlom

Starostlivosť o vaše zdravie pomôže zaistiť, aby váš imunitný systém zostal silný, aby pomohol bojovať proti prechladnutiu a chrípkovým zárodkom. Jednoduché každodenné veci, ako je zaistenie toho, aby ste zo svojej stravy prijímali všetky potrebné živiny a vitamíny, sú veľmi dôležité. Dbajte aj na dobrý spánok, aby bolo vaše telo schopné odpočívať a správne sa revitalizovať, rovnako ako cvičenie, ktoré vám pomôže udržať telo v kondícii a zdravé.

Zmiernenie príznakov prechladnutia a chrípky

Kloktajte slanú vodu

Pokiaľ trpíte prechladnutím alebo chrípkou a máte bolesti hrdla, môže vám na krátku dobu uľaviť kloktanie domácej ústnej vody zloženej z teplej slanej vody.

Nurofen chrípka a prechladnutie tablety

Pokiaľ hľadáte úľavu od chrípky a prechladnutia, Nurofen chrípka a prechladnutie tablety môžu pomôcť zmierniť vaše príznaky. Nurofen chrípka a prechladnutie tablety obsahujú dve účinné zložky, ibuprofén a hydrochlorid fenylefrínu, ktoré pomáhajú zmierniť príznaky prechladnutia a chrípky, ako sú bolesti hlavy, bolesti, horúčka, bolesť hrdla a upchatý nos alebo dutiny.

Nenechajte sa prechladnutím a chrípkou spomaliť. Starajte sa o svoje telo, aby ste sa uistili, že je v optimálnom stave pre potlačenie choroboplodných zárodkov, a pokiaľ sa u vás objavia príznaky, porozprávajte sa so svojím lekárom.

Nurofen 200 mg, Nurofen 400 mg, Nurofen Rapid 400 mg Capsules, Nurofen pre deti, Nurofen pre deti Jahoda, Nurofen pre deti 4% Pomaranč, Nurofen pre deti 4% Jahoda, Nurofen pre deti Active, Nurofen Junior s pomarančovou príchuťou sú lieky na vnútorné použitie. Užívanie ústami. Nurofen pre deti 60 mg čapíky, Nurofen pre deti 125 mg čapíky sú na rektálne použitie. Zaveďte do konečníka. Nurofen 200 mg liečivá náplasť je liek na vonkajšie použitie. Kožné podanie. Obsahujú ibuprofén. Nurofen StopGrip je liek na vnútorné použitie.

Pred použitím lieku si starostlivo prečítajte príbalovú informáciu. O prípadných rizikách a nežiaducich účinkoch sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom. Používajte iba v súlade s uvedenými pokynmi. Nesprávne použitie môže mať škodlivé následky. Pokiaľ príznaky pretrvávajú, obráťte sa na lekára.

Žiadne informácie uvedené na týchto webových stránkach nie sú určené pre účely diagnostikovania ani predpisovania liekov. V prípade záležitostí spojených so starostlivosťou o zdravie sa obráťte na svojho lekára.

Prezrite si celé portfólio produktov:

Potrebujete ďalšie radu?